в течение 2х месяцев ходила на фитнес каждый день и делала тягу верхнего блока,скорее всего,неправильно т.к чуть побаливало в области шеи уже,И в неудобной позе спала в течение месяца 2х,шея слишком высоко была и криво на боку,была напряжена теперь мышцы шеи прям напряжены и зубы стиснуты,расслаблюсь только именно вот когда специально стараюсь