Добрый день.
Наблюдаю дискомфорт в правой руке в состоянии покоя, в течение месяца.
Тип дискомфорта –  ноющий, низкой интенсивности, чувство тяжести, чувство усталости.
Локализация – область между локтевым и плечевым суставом с внутренней стороны, ближе к локтю (где крепится бицепс к локтю)
Резких болей, хрустов в момент начала проблемы не было.
Ушибов, падений, вывихов не происходило.
 
Краткосрочная динамика (самонаблюдение в течение суток) – то усиливается, то ослабевает, иногда совсем не ощущается.
Долгосрочная динамика (в течение месяца) – положительная, интенсивность ощущений постепенно снижается.
 
При сгибании локтя и плеча во всех возможных направлениях боль отсутствует.
При пальпации, постукивании этой области боль отсутствует.
 
В данный момент соблюдаю состояние покоя и нагрузка на руку минимальная.
 
Какой мазью можно обработать поверхность?
Есть ли смысл делать гимнастику, какие-либо упражнения для восстановления или соблюдать режим покоя дальше?
 
Благодарю за отклик.